「 栄養 」 一覧

水切りヨーグルトをつかってチーズケーキをつくりました。 その時にできた液体がホエー。 ホエーは「乳清」とも呼ばれいます。 そもそも、ホエーは栄養があるんだってね。 ホエーの栄養分ともれなく使える乾物と …

まとめ買いが普通になり、 もしかして、これから大地震もおこるかも? なんて事になれば、長期保存がきく乾物はとても優秀。 その中でも、車麩 ダイエットにもいいとか言うけど そのカロリー栄養成分からしても …

最近ちょっと疲れやすいなぁ・・ と思っていたら薬膳の先生が良いものあるわよって教えてくれたのが山芋でした。 疲れた時に食べたらいいよぉ!!だって。 薬膳の先生が言うんだから間違いないね。 でも、スーパ …