乾物

水切りヨーグルトをつかってチーズケーキをつくりました。その時にできた液体がホエー。ホエーは「乳清」とも呼ばれいます。そもそも、ホエーは栄養があるんだってね。ホエーの栄養分ともれなく使える乾物との組み合わせの活用方法お伝えしますね!