眠れない

室内と外の温度差や乾燥そして疲れがたまって風邪を引きやすい季節。なんだか、ゾクゾクして寒気がして眠れないそんな日はもう翌日が憂鬱。そんな寒気がして眠れない夜対処法まとめてみました。私はこれで、治します。