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水切りヨーグルトを作ったあとのホエイ これで、カッテージチーズを作ってみました。 のその作り方と、そのあとまたまたホエイができちゃう。 この残りのホエイはどうしよう? すっきり栄養取り込む残りのホエイ …

家時間が多くなって、 手作りお料理を作るようになりました。 ヨーグルトを使ってベークドチーズケーキ。 そのためには、水切ヨーグルト! お料理に待ちもひつようだけど、 時短でなるべく早く水切ヨーグルトを …

水切りヨーグルトをつかってチーズケーキをつくりました。 その時にできた液体がホエー。 ホエーは「乳清」とも呼ばれいます。 そもそも、ホエーは栄養があるんだってね。 ホエーの栄養分ともれなく使える乾物と …

常備菜に、ヒジキや切り干し大根は定番ですが、 意外や意外、切り干し大根ってカルシウムが多いんですねぇ～。 保存もきく切り干し大根を上手に使えば、 育ち盛りの子供にもカルシウムがたくさんとれるってわけね …

まとめ買いが普通になり、 もしかして、これから大地震もおこるかも? なんて事になれば、長期保存がきく乾物はとても優秀。 その中でも、車麩 ダイエットにもいいとか言うけど そのカロリー栄養成分からしても …

長引く自粛生活で食事作りも疲れ気味です。 家にずーーーといる娘ですが、 野菜不足になり内容に 飲みやすい野菜生活100マンゴー味を購入しました。 ほっておくと、あっとうまになくなってしまう。 嗜好品と …

こんな時代たらか、自分と家族の健康は 自宅のキッチンから。 お家時間の長いので健康的な食材として だし＆栄養スープに戻ってきました。 うん! 間違いなく、美味しい!そして使える レシピや口コミをお伝え …

チョコレート大好きな我が家。 常にチョコレートは常備しています。 リンドールやクーベルチュール、 カカオ70%に80%などなど 美味しいチョコレートはかかせません。 今回は割れチョコアーモンドクーベル …

カタヌキヤのパンダバウム 今回は新宿駅南口の構内で手に入れました。 この可愛らしいパンダバウム。 どんなふうに食べてきますか? 何度でも楽しい我が家のパンダバウムの食べ方紹介しますね!!

葉取らずリンゴが美味しいと聞いて試してみました♪ 何がちがうんだろう・・と 疑心暗鬼ではありましたが・・・ 確かに美味しかった、その理由と口コミは? 大量にリンゴを購入した時、 最後まで美味しく食べる …