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健康

緑茶と抹茶の違いは?緑茶の効果とおすすめ商品は?

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我が家いつも飲んでいるのお茶が
抹茶入り緑茶。
ぐり茶のティーパック。
これを飲んでから毎日元気で過ごせているように思って今す。
で、いつもこれを飲みながら、
緑茶と抹茶の違いを考える?
何がちがうの?
そもそも緑茶の効果とおススメ商品について、お伝えしますね。

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緑茶と抹茶の違いは?

緑茶というのは、
茶の葉を無発酵製造したお茶の総称なんです。

いろんなお茶の総称が緑茶。

抹茶
玉露
かぶせ茶
煎茶
粉茶、
茎茶
玄米茶
ほうじ茶
番茶
・・・・などなど

すべてを緑茶というんてす。

私は緑色のお茶を緑茶というと思っていましたが、
色じゃないんですね。
無発行製造したお茶は緑茶なんです。

ほうじ茶や玄米茶も緑茶なんです。

ちなみに、烏龍茶は半発行
紅茶は完全発酵になりますよ。

抹茶とというと、
前述したとおり、緑茶に含まれます。
被覆栽培されたお茶を、
蒸してそのまま乾かしたお茶を石臼で細かい粉にしたお茶。
つまり、玉露レベルの茶葉をまるごと摂取できるのが、
抹茶と言うことになります。

緑茶よりもより成分を多く頂けるって事になりますね。

緑茶の7つ効果とは?

我が家でも緑茶を飲みはじて
特に冬健康に過ごせていると感じています。

インフルエンザにも効果あるとか、
口臭対策にもなるとか
いろんな効果を言われていますが、
まとめてみましたよ。

緑茶と言えば、カテキンです。
カテキンがもたら効果としては、

1.風邪やインフルエンザ対策

2.免疫力のアップ

3.口臭予防

またお茶に含まれる苦み成分がカフェイン

4.利尿効果

5.覚醒効果

緑茶のうまみ成分のアテニン

6.リラックス効果

また、緑茶はビタミンCも豊富ので、

7.美肌効果

などかなり、うれしい効果がたくさんあります。

抹茶は緑茶より茶葉の成分をそのままいただけるので、
以上の効果も一度に多くいただけるって事ですよね。

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であれは、
抹茶入り緑茶を飲んでいる我が家は、
やはり健康になったきがする・・・
というのは、間違いないななんて思ってます。

我が家が飲んでいるのはこちらの緑茶ですよ!!

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