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サラシアサプリ飲み方間違えると便秘になる?効果が出るまでの期間は?

投稿日:2021年1月7日 更新日:

サラシアサプリ効果的な飲み方と効果が出るまでの期間は?サラシア茶を長いこと愛用していたのですが、
しばらくお休み後
サラシアサプリに変更しました。
これで、また痩せるぞぉーと
気合いれてみたのですが、
なんか、どうも様子が変。
しばらく効果が感じられません。。。
しかも、便秘っぽいというかお腹がはる。
どうしちゃったんだろう・・・。
これを踏まえて、サラシアサプリの効果的な飲み方と
効果がでるまでの期間とは?
について実体験でお伝えしますね。

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サラシアサプリ飲み方間違えると便秘になる?

産後ずーーとサラシア茶を飲んでいて
太りにくい体を維持していました。

が、ちょっとナチュラルラテさんのサラシア茶が
1カ月7000円以上なので、
ここ1年程飲むのをやめてしまい、
代わりになるようなサラシアサプリを探していました。

サラシアサプリとサラシア粉末届きました!ナチュラルラテさんとの違いは?
サラシアサプリを試してみた!サラシア茶との使い分けは?効果や飲み方は一緒?

サラシアサプリに切り換えて
いろいろ試してみましたが、
なんかイマイチパッとしません。

やっぱりリーズナブルなのがいけないのか?
と思いま、
ナチュラルラテさんのサラシアサブプリ錠剤にしました。

 

でもね・・・・

なんか・・・・

効果が感じにくい。

効果的な飲み方として推奨されている
食事の前の約20分前をまもっているはずなのに・・・。

ここで私が言う効果とは、
しっかり痩せるとと言う前に、
サラシア茶を飲んでいると
おならが出やすくなって、
しかもおならが臭くないんです。

便通がよくなってトイレに行く回数が増えたり
腸内環境がよくなるようで
そんな変化を感じていたんです。

そして、体重が増えにくくくなる、

そんなサイクルだったのですが、
サラシアサプリを飲み始めて
1週間なんか変化を感じません。

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2週間・・・あれ?
何かが違う?

なんでだろう?

サラシア茶だと結構早く
「調子いいぞ」と感じていたのですが・・。

2週間を過ぎて気づいたことがありました。

問題は私のサラシアサプリの飲み方じゃないかと!

調子が良いというよりも、
逆に便秘っぽい感じさえするんですよ。
おかしい、お腹が貼る感じがする・・・。

 

サラシアサプリの効果的な飲み方は?

サラシア茶だと、水分も少なくとも200ccを一緒にとっている。
それが良かったのではないか?と。

私のサプリの飲み方は、
ナチュラルラテさんのを3錠飲む時に
コップ一杯の水と一緒にはのみません。
サプリが飲みこめる程度の水しかとらない。

圧倒的に水分不足だったのではないか・・と気づいたんです。

サラシアは食事の20分前に飲むとよいと聞いていましたが、
水分が少ないと吸収が遅くなるのかしら?
と思ったしたのです。

きっかり、サラシアを20分前に飲まないにしても、
サラシアサプリと
サラシア茶の摂取の仕方として
一緒にとる水分が少なかった。
これが、全体の水分もすくなくさせるし
サプリの吸収にも影響を与えていたのではないか、
と思ったりします。

そこで、2週間後から
サプリを飲む時は、必ず1杯の水と一緒に飲む。

これを食前20分くらいにするにしました。

すると、腸の様子もよくなってきたようなきがします。
そして、3週間後にようやく、
便通も改善されてきて、
いよいよ体がサラシアになじんできて
これから体が痩せるモードに入ってくるような気がします。

とは言え、まだ痩せていませんよ。

サプリだから
そんなにすぐに効果は出ないと思います。

サラシアサプリ効果が出るのはどのくらい?

思い起こせば、サラシア茶を飲んでいる時も
2カ月くらい痩せる感じはしませんでした。

トイレが近くなったり
おならが出たり
腸の環境がよくなったなとは思っても、
それによって痩せたッという気はしませんでした。

3カ月くらい集中的にの飲み続けて
普通に食べても体重が落ちてお腹がすっきりして、
その後キープできた!
こんな感じだったんです。

なので、今回久しぶりにサラシアを復活されて
しかも、サラシアサプリ。
これが、体になじんで腸の環境がよくなって
ダイエットに効果をしめすまでは、
3カ月くらいかかるのかも・・と思っています。

何度も言いますが、
その前に便通が良くなったりするので、
サラシアの効果を感じないわけではないんですよ。
明らかにやせモードに入るっていうのが、
3カ月かな?
と私の体感では思います。

ということで、
わたしが久しぶりにサラシアサプリを使いは初めて
今はようやく1か月です。

まだまだ、効果と言う感じてばありません。
が、サラシア茶で私は効果があると信じているので、
途中サラシアサプリからサラシア茶に乗り換えるかもしれませんか、
も少し様子を見て行こうと思います。

でもね、私全く運動していません。
すこしで、ストレッチとかウォーキングとか
すればいいのてしょうかけど、
それもせずに体重減らしたい、
お腹ぽっこりを減らしたいとおもっているの゛
その事を考えると、
まぁ~、気長にサラシアサプリ摂取をしていきたいとおもいます。

サラシアサプリの時は、お水いっぱいとっていくぞーーーって。

まとめ

サラシアサプリの飲み方は、
サラシア茶と同じ食事の前20分が目安です。
そして、サラシアサプリを飲む時は、
お水も一緒に1杯以上は取るべきです。
私みたいに一口の水だとサプリの効果がでるのに時間がかかりそうなきがします。
というわけで、
サラシアサプリの飲む時間り水の量に注意して、
3か月くらいを目途に続けてみましょう。
サラシア茶の時私はそのくらいで効果が出始めました。
みなさんの参考になればうれしいです。

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