ゆきみ

水切りヨーグルトをつかってチーズケーキをつくりました。その時にできた液体がホエー。ホエーは「乳清」とも呼ばれいます。そもそも、ホエーは栄養があるんだってね。ホエーの栄養分ともれなく使える乾物との組み合わせの活用方法お伝えしますね!

常備菜に、ヒジキや切り干し大根は定番ですが、意外や意外、切り干し大根ってカルシウムが多いんですねぇ～。保存もきく切り干し大根を上手に使えば、育ち盛りの子供にもカルシウムがたくさんとれるってわけね！！栄養満点切り干し大根の栄養成分についてと子...

まとめ買いが普通になり、もしかして、これから大地震もおこるかも?なんて事になれば、長期保存がきく乾物はとても優秀。その中でも、車麩ダイエットにもいいとか言うけどそのカロリー栄養成分からしても使いもみち豊富。優秀な保存食の車麩のレシピも紹介し...

中学3年受験生、再受講した進研ゼミ。今回こそは、ちぉんと勉強しないと後がない。しかも、3月から自宅待機のコロナウィルスよる自粛生活。いつも勉強しない娘をやる気にさせるためどうするか悩むのはいつも親。巷ではZOOM活用もはじまり、やっぱりタブ...

長引く自粛生活で食事作りも疲れ気味です。家にずーーーといる娘ですが、野菜不足になり内容に飲みやすい野菜生活100マンゴー味を購入しました。ほっておくと、あっとうまになくなってしまう。嗜好品としてよういしているのではなーーーーい。野菜不足を補...

こんな時代たらか、自分と家族の健康は自宅のキッチンから。お家時間の長いので健康的な食材としてだし＆栄養スープに戻ってきました。うん!間違いなく、美味しい!そして使えるレシピや口コミをお伝えしますね。

温かくなってきました。メダカのお腹が大きくなってくる頃。そろそろ卵産むのかなぁ～あれ、お腹がパンパンなのに卵が産めない?ふぐみたいになってきてない?卵を産ませるためにどうしたらいいの?

去年の5月にサカイ引越センターで引越し。その際に買ったポリカ。冷蔵庫の下で使ってますが、購入して良かったかはかなり微妙でした。賃貸の床を傷つけないように・・は良かったんだけど・・・そんなサカイ引越センターで購入したポリカのメリットさを再度は...

ワークマン女子って流行ってるんですね。アラフィフおばさんは知りませんでした・・そんな私も自宅近く人出来たワークマンに行ってみました!実は狙っていたものがあるんですよ～。帽子です、雨の自転車通勤で使える帽子。お目当ての帽子を探しに行ってきまし...

コロナ情報に踊らされて、いまだにマスクも買えず、やっとトイレットペーパーを購入できた我が家です。我が家の周りのドラックストはア、「サンドラック」「マツモトキヨシ」「ココカラファィン」その他スーパーやコンビニなどなどまわっても、この時価一番信...