て・て・ての発見♪

毎日は驚きの発見だ!!知っていれば便利な事がたくさんありますよ。

健康

生姜を乾燥して冷え対策作り方と保存方法は?使い方もご紹介!!

投稿日:2015年12月6日 更新日:

生姜を乾燥して冷え対策作り方と保存方法は?使い方もご紹介!!寒い季節に体を温めるため、
風邪の引き初めに、生姜が活躍しますね。
特に、今注目されている
乾燥生姜を作ってみました!!
作り方はとって簡単、しっかり保存もして
毎日に生活に取り入れる使い方もご紹介します。

スポンサーリンク

生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

作り方はとっても簡単です。

①生姜を良く洗って皮ごとスライスします。

②スライスした生姜をざるなどに重ならないように重ねて天日で干す
ざるがない場合は、トレイにペーパータオルを乗せてその上に。

ちなみに我が家には、ざるがありませんので、こんな感じになりました。
そして、天日ではなくしキッチンに置いておきました。
そう、そのまま1週間ほど放置です。

そして、こんな感じの殻からになるます。
生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

③カラカラになってポキポキ折れるくらいが理想です。
水分があるとカビやすくなります。
保存方法は、「ビン」にいれるか「ジップロック」にいれるか。
どちにもでも良いですよ。

生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

<<乾燥生姜を作る時の注意点>>

乾燥生姜を作り方で、レンジを使う方もいるようですが、
レンジの種類によっては生姜が燃えてしまう可能性もあるので注意しましょう。

乾燥生姜の効果を上げたいときは、乾燥する前に
スライスした生姜を蒸すと良いそうです。
このひと手間で更に効果がアップするんですって。

スポンサーリンク

乾燥生姜の使い方

冷え対策に乾燥生姜を使う方は多いですよね。
もちろん、私もです。

なので、紅茶生姜が注目されているんですよねぇ~。

生姜も体を温める
紅茶も体を温める飲み物なので
相乗効果があるというわけですよね。

私は、というと
ノンカフェインでアンチエイジングにも効果があるという
ルイボスティー+生姜にしています♪

生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

カフェインが冷えを招くともいわれてますしね、
その意味では、紅茶にもカフェイン入ってますから、
ノンカフェインのルイボスティーを採用です。

ちにみに、このボトル使ってます。
これ、家でルイボスティーと乾燥生姜をいれて
飲む頃に程よく冷めているからいいんですよぉ~♪

生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?生姜を乾燥して冷え対策作り方はと保存方法は?

生姜の一日の摂取量の目安は10g。
スライスなら6枚ぐらいです。

これを目安に使用して体をぽかぽかに保ちたいですね。

お茶以外の使い方は、

・スープに入れる。

・漬物に入れれる

・生姜焼きや煮魚にいれる

・鍋にいれるetc・・・

という感じにお料理を作りながら
隠し味にポンと乾燥生姜のスライスをポンっていれます♪

最後に・・

生姜は用途がたくさんあるので、
スーパーでたくさん買って来たらすぐに乾燥生姜作ってしまいましょう。
今年の冬は、乾燥生姜で冷え対策しましょう。
他にもこんな冷え対策がありますよ!!
紙ナプキンは冷える?布ナプキンは冷え対策に良いの?使いはじめはどうする?
冷え取り靴下の履き方は?寝る時はどうする?おすすは?
生姜を乾燥して冷え対策取り方と保存方法は?使い方もご紹介
コーヒーは冷えの原因?カフェインの取り過ぎに注意?!
冷えのぼせの対策は?足つぼは冷えに効果あり?
お尻が冷える原因と対策!!マッサージやカイロも有効?気を付けることは?
薬膳冷え体質を改善!効果的な生姜の取り方やおすすめおやつは?
足先冷え対策に5本指トゥカバーソックスを試してみました!!
足指しもやけに5本指ソックスとユースキンが良いわけ?日中の対策は?
子供足のしもやけの治し方・我が家でつかったクリームと方法を紹介
カイロの貼る場所は?春場所による効果と注意点は?
寒気で眠れないのは風邪?眠れない夜の対処法
薬膳体質チェック!爪と舌から分かる事は?食材は?

スポンサーリンク

-健康
-, ,

執筆者:

関連記事

ピロリ菌感染家族にうつってる?家族に胃がん患者がいる時に注意すること!!

母がピロリ菌から胃がんになり、先日腹腔鏡手術をしました。 ピロリ菌除去して一安心していたら、やっぱり胃がんへ。 ピロリ菌と胃がんの密接な関係、怖いわぁ~。 なんて思っていたら、もしや私たち家族もピロリ …

梅干しで美肌になる?rの法則で紹介!!梅干しの選び方は?

梅干しダイエットが我が家のホットなネタ。 そこに、梅干しで美肌になるんですって?? テレビの再放送をみてビックリ。 梅干しクエン酸のパワーを紹介します。 スポンサーリンク

固定電話電源不要を選んだわけは?災害時も安心?使ってみた!

引越しをして、固定電話が本当必要なのか? 再度考えてみた。 その結果固定電話してのこしたものの、 電源不要の電話にすることに。 選んだ機種と使勝手をお伝えしますね。 スポンサーリンク

ドライデーツ皮が気になる?ダイスにする?

自然の甘みとあのねっとり感 はまると病みつきになるデーツ。 栄養も豊富です。 そんなデーツですが、 皮がきになるって方もいます。 ドライデーツも食べ方次第、 ドライデーツの選び方と 細かくしたダイスに …

指火傷蒸気の対処法!痛みはいつまで?アロエが効果的?

左手の親指爪の脇あたりを2.5センチほど火傷しました・・・。 なんと、レンジでチンしてポテトサラダを作る途中、 蒸気が漏れているところにら指が当たったんです!! 小さな火傷なのに痛い・・・・。 スポン …

プロフィール

プロフィール

はじめまして吉祥寺在住の主婦「ゆきみ」です!!
ブログのタイトル「て・て・て」というのは、両親の住む山梨の方言で驚いたときに使うんですよぉ~♪
離れて住む両親の事など日々気になる事を記事にしています。